Gezondheid

  • Even weg,  Gezondheid

    Beschermen tegen een vriendelijke vijand

    Iedereen houdt van de zon. Hij bakt je mooi bruin. Ook word je er vrolijk van door de warmte en het licht dat de zon afgeeft. Dat neemt niet weg dat de zon eigenlijk helemaal niet zo goed voor je is als je zou willen denken. Uv-licht kan namelijk de nodige schade aanrichten. Daarom moet je altijd zorgen dat je wel goed beschermd bent. Zo kan je bijvoorbeeld zonnebrand factor 50 kopen. Zeker wanneer je gevoelig bent is dit een slimme zet.  Grote mate van bescherming  Wat vooral belangrijk is, is dat je de juiste mate van bescherming kiest. Dat is juist ook het punt waar de meeste vrouwen de…

  • Even weg,  Gezondheid

    Lunchen in Dordrecht? Ontdek hier jouw mogelijkheden

    Het is heerlijk om af en toe buiten de deur te lunchen. Je kunt dan volop genieten van een goed maaltijd die volledig voor je wordt verzorgd. En of je nu een dagje Dordrecht doet om te shoppen of dat je hier gezellig naartoe gaat voor de leuke bezienswaardigheden: lunchen Dordrecht is altijd een aanrader. Je bent niet alleen in staat om te genieten van een goede lunch, maar ook nog eens op een hele gezellige locatie. Benieuwd naar jouw mogelijkheden voor een heerlijke lunch in Dordrecht? Bekijk de opties en plan alvast jouw bezoek naar deze gezellige stad!   Laat je verwennen met een heerlijke lunch  Ontdek het uitgebreide menu…

  • Gezondheid

    Waarvoor gebruik je honing

    Honing is natuurlijk altijd een lekker goedje geweest en is ook in ons huidig leven altijd belangrijk. De supermarkten staan er vol mee en je kunt tevens kiezen voor biologische honing. Als je toch wat exclusieve honing zou willen hebben dan is het slim om te kijken naar manuka honing. Dit is toch wel voor de fijnproevers en kom je niet overal tegen. Waar jij de honing voor wilt gebruiken is geheel aan jou. Sommige kunnen niet en theetje drinken zonder lekkere honing, andere gebruiken het weer als vervangend middel voor suiker. Het vervangen van suiker Suiker blijft toch altijd wel een guilty pleasure en is eigenlijk gewoon een deel…

  • Gezondheid

    Kun je ook afvallen als je dol bent op brood?

    Als je wilt gaan lijnen dan krijg je vaak als advies om brood van je menu te schrappen. Want dat zit vol koolhydraten. Maar wat nu als je brood juist heel lekker vindt? Gelukkig is er vandaag de dag ook koolhydraatarm brood. Je kunt dat kopen bij de betere bakker maar je kunt het ook zelf bakken. Alles alt of staat met de ingrediënten die voor het deeg worden gebruikt. Brood is zeker niet alleen maar slecht In brood zitten ook goede voedingsstoffen. Vezels bijvoorbeeld. Die zorgen voor een goede spijsvertering en je hebt ze ook gewoon nodig. Wil je afvallen met koolhydraatarme recepten dan hoef je zeker je boterham…

  • Gezondheid,  Sport

    Trainen van beenspieren

    Veel mensen bij de sportschool zijn erg bezig met hun uitterlijk. Het is “do or die”. Maar sommigen snappen niet precies hoe en waarom ze hun lichaam trainen. Een simpel, maar best lastig onderdeel waar niet veel mensen vanaf weten is dat wanneer jij je benen traint, jouw bovenlichaam ook getraind wordt in bepaalde aspecten. Daarbij is het handig om te weten dat je beenspieren de grootste spiergroep vormen die helpen bij het aanmaken van bepaalde hormonenen die vrij komen. Deze hormonen kunnen het lichaam versterken en gezonder maken wanneer je ze traint.  Basketballen en je best doen!  Een manier waarop jij je benen zou kunnen trainen is door te…

  • Gezondheid

    Waar moet je op letten als je een neusdouche koopt?

    Als je een neusdouche wilt kopen, dan moet je op een aantal dingen letten. Er is veel rommel op de markt, daarom leggen wij je uit waar je op moet letten en waar je het beste een neusdouche koopt. Een neusdouche kopen doe je niet zomaar. Dat doe je, omdat je goed voor jezelf zorgt en omdat je graag gezond leeft. Het kan ook zijn dat je onder behandeling bent van een KNO-arts of huisarts die je een neusdouche aanraadt. Dit is bijvoorbeeld het geval bij hooikoorts en andere allergieën, verkoudheid, voorhoofdsholteontsteking en neusoperaties. Het kan ook zijn dat je snipverkouden bent en gek wordt van het neussnuiten, vol zitten…

  • Gezondheid

    Is Kurkuma veilig?

    in India en andere delen van Azië wordt kurkuma gebruikt om veel gezondheidsproblemen te behandelen. Er wordt aangenomen dat het ontstekingsremmende, antioxiderende en misschien zelfs kankerbestrijdende eigenschappen heeft. Toch is hier maar weinig officiële bewijs van. Zo is er één onderzoek geweest naar de werking van Kurkuma op tumoren en daaruit is gebleken dat het de groei van de tumor had geblokkeerd, terwijl andere behandelingen niet hielpen. Toch moeten we hier voorzichtig mee zijn. Zo kan Kurkuma zelfs de werking van een bepaalde kanker medicijnen verminderen. Je kan Kurkuma kopen maar kijk eerst naar de voor- en nadelen ervan. Nadelen van het gebruik van Kurkuma Kurkuma heeft jarenlang veel voordelen…

  • Gezondheid

    De voordelen van sport supplementen

    Eiwitshakes, cafeïne shakes, maaltijdvervangers, aanvullende vitamines en mineralen.. Tegenwoordig zie je ze steeds meer verschijnen, maar wanneer kun je wel supplement inzetten en wie hebben er nou precies baat bij? Laat me beginnen met je te vertellen dat niet iedereen sport supplementen nodig heeft. Sport je echter regelmatig en werk je bewust aan spieropbouw en doe je lange duurlopen, dan zijn sportsupplementen zeker aan te raden! Voor wie zijn sport supplementen? Veel sporters zijn gebaat bij extra voedingssupplementen. Dit is echter niet voor elke sporter weggelegd. Ik weet het, je ziet op sociale media veel fanatieke fitgirls en -boys die gek zijn op deze supplementen, waardoor het kan voelen dat…

  • Gezondheid

    IJs eten is gezond

    IJs kan erg gezond voor je zijn, als je de juiste producten op de juiste tijd consumeert. IJs heeft verschillende voordelen voor je gezondheid en dit is natuurlijk goed nieuws als je een liefhebber bent van ijs. Ben je op zoek naar een groothandel ijs of wil je direct bestellen? Kijk dan eens op ijsexpress.nl. Waarom is ijs eten gezond? Ten eerste kan het consumeren van ijs je helpen om af te vallen. Dit komt omdat ijs voor een gedeelte uit calcium bestaat. Calcium is goed voor en helpt je bij het afvallen. Je valt natuurlijk niet af van ijs als je ijs eet met veel vet en veel suiker.…

  • Gezondheid

    Fitness in Nederland

    Sporten wordt steeds populairder. In 2019 is fitness twee keer zo populair geworden dan voetbal. Dit komt doordat er ook meer sportscholen geopend worden in Nederland. De vraag naar sportscholen wordt steeds groter. In de afgelopen 20 jaar zijn Nederlanders massaal veel gaan fitnessen. Zo deed in 2001 nog maar 12 % van de bevolking aan fitness. Inmiddels zijn er 3,3 miljoen mensen die aan fitness doen. Ook is de functie van personal trainer hierbij ontstaan. De personal trainer helpt bij veel verschillende uitdagingen. Je vertelt de trainer wat je doel is en hij of zij gaat hiermee aan de slag met jou. Je kunt in bijna alle sportscholen een…